河职院周末 | 竟然有人是这样过的！
最近天气越来越冷了
同学们起床是不是越来越难
相信大家最近都领悟到
河职院的妖风
但是即便风再大，天气再冷
生活还是要继续
每个人都有自己的生活方式
有的人甘于做咸鱼
有的人每天都过得十分充实
忙忙碌碌的五天结束后
到了让我们自由支配的周末
那么让我们看看河职院的
行动青年与咸鱼青年
周末都是怎样安排
7：30AM
沉浸在美梦中与周公开黑
▲
咸鱼青年
早晨起床，清新开朗
出门运动
▲
行动青年
9：00AM
掀开被子拿起手机
看了看时间，然后赖床玩手机
▲
咸鱼青年
运动完享受早餐
图书馆开放后进入学习模式
▲
行动青年
12:00PM
饿了~起床点个外卖，看看游戏直播
▲
咸鱼青年
日常规律用餐
美滋滋的与小伙伴们享受着饭堂美食
▲
行动青年
3:00PM
吃饱了继续沉寂在“我的世界”
▲
咸鱼青年
跟朋友聚在一起弹弹吉他唱唱歌
▲
行动青年
7:30PM
与网友语音开黑
享受着快乐水与游戏给予的快乐
▲
咸鱼青年
晚饭过后
去商业街逛超市
▲
行动青年
11:30PM
难得不断网
买个泡面做夜宵，然后继续我的游戏
▲
咸鱼青年
在宿舍回回微信 看看书
然后熄灯上床睡觉，健康最重要
▲
行动青年
2:00AM
爬上床打算睡觉，拿起手机刷刷微博
看看抖音，就到了凌晨
▲
咸鱼青年
早已进入了梦乡
▲
行动青年
看完咸鱼青年与行动青年
有没有一点熟悉感
那么你又是属于哪一类呢？
摆脱“咸鱼”，从你做起：
每天起床第一句
先给自己打个气
早睡早起，每天坚持运动
行为心理学研究表明，形成习惯分为三个阶段:
第一阶段:1～7天左右。第一阶段称为“习惯性的矛盾期”在这期间你需要十分刻意提醒自己改变。
第二阶段：7～21天左右。这段被称为“习惯性的波幅期”在进入第二阶段后，你已经觉得比较自然了，但是，还是需要偶尔提醒自己。
第三阶段：21～90天左右。这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。一旦跨入此阶段，一个人已经形成了习惯了！
我们可以利用周末时间适当放松
也可以选择提升自己
大家应该规划好周末计划
利用这些时间
充实自己的大学生活
劳逸结合的周末才是最好的
不要等毕业时候回忆三年
只有游戏与外卖~
往期推荐 ↓↓↓
编辑 | 新闻中心新媒体部 黄汉华 吴雪瑜
责编 | 朱思思 张浩汶